Многие мамы считают, что грудное кормление и стресс – это несовместимые вещи. Именно поэтому они очень быстро отлучают малыша от груди. Но на самом деле все не так страшно, как вам может показаться. Мы вам расскажем, как сохранить лактацию во время сильного стресса и дадим несколько советов.

Важно! Выживать в сложных условиях, рожать детей и кормить их – это одним из ключевых факторов продолжения человечества. Эти функции не блокируются даже в самых стрессовых ситуациях. 

 

Как стресс влияет на лактацию?

Кормление при стрессе вполне возможно, но при этом негативные эмоции могут оказать плохое влияние на грудное молоко. Оно может пропасть на несколько дней в результате пережитой стрессовой ситуации. Но его состав никак не изменится. В этом случае очень важно как можно чаще прикладывать ребенка к груди для того, чтобы молоко не пропало, и вы могли сохранить лактацию. 

Что касается хронического стресса, в данной ситуации действительно возможно негативное влияние именно на состав молока. У женщины может возникнуть дефицит витаминов и минералов. Если кормящая мама употребляет углеводы в недостаточном количестве, вкус молока также может измениться, поскольку углеводы и другие питательные компоненты придавали молоку сладковатый привкус, который так любят дети.

Также стоит отметить, что есть разница между хроническим стрессом и только что пережитым. В первом случае вам хватит молока на какое-то время. Но если вы не будете потреблять достаточное количество питательных элементов для его выработки, оно может пропасть окончательно, и вернуть его будет очень сложно. Ведь за производство молока отвечает именно ваша энергия, которой может сильно не хватать во время постоянных стрессовых ситуаций.

Если стресс был внезапный, в крови выделяется гормон адреналин. Последний блокирует окситоцин. Именно он не оказывает должного влияния на протоки молочной железы, поэтому ребенку будет очень сложно добыть молоко, которое есть в груди у матери. Окситоцин в норме способствует расслаблению спазмированных протоков, и молоко выделяется. При отсутствии окситоцина молоко выйти не может. Но как только стресс исчезнет, адреналин перестанет оказывать воздействие на организм, молоко снова спокойно будет вытекать из груди, и ребенок сможет его добывать без проблем.

Важно! Если у вас все же пропало молоко, вам нужно обратиться к специалисту. Он расскажет, как восстановить грудное молоко после стресса и наладить процесс лактации.

 

Советы по сохранению ГВ

Как стресс влияет на лактацию, как снять стресс при ГВ и как сохранять спокойствие – эти вопросы волнуют многих новоиспеченных мам. У некоторых женщин шалят гормоны после родов, наблюдаются перепады настроения, а некоторые переживают тяжелые жизненные этапы. Но все это не должно оказывать сильное влияние на ваш организм, а самое главное – на ребенка. Поэтому рекомендуем вам прислушаться к приведенным ниже советам по сохранению грудного молока:

  • Сохраняйте позитивные мысли. Не позволяйте негативу влиять на ваше самочувствие. Если стресс вы начали испытывать во время кормления, постарайтесь сосредоточиться на малыше и на том, что вам нужно дать ему полезную пищу. В этом случае приток молока может простимулировать колыбельная и разговоры с ребенком. Дети даже в самом маленьком возрасте многое понимают и чувствуют.

  • Кормите ребенка в безопасном месте. Выберите для себя такое место в доме. Это может быть ваша спальня, гостиная или детская. Попросите у кого-то из близких заварить вам чашку чая или принести плед.

  • Предлагайте малышу грудь как можно чаще. Это будет стимулировать активную выработку молока, и вы можете не волноваться о том, что оно пропадет.

  • Не бойтесь менять привычки. Если ранее вы кормили ваше чадо сцеженным молоком, попробуйте предложить ему грудь. Это наиболее безопасный способ на случай отключения электричества или невозможности безопасно помыть детали молокоотсоса и бутылочки.

  • Сделайте запасы молока. Если вы часто испытываете стресс, и при этом у вас много молока, сделайте запасы. Несколько бутылочек должны стоять в морозильной камере на тот случай, если вы не сможете вовремя приложить ребенка к груди.

Важно! Если вы планируете кормить ребенка сцеженным молоком, лучше делать это из чашки или чайной ложки. В противном случае ребенок может привыкнуть пить из бутылочки и откажется от груди.

 

Куда обратиться за помощью при необходимости?

Если вы не знаете, как восстановить грудное молоко после стресса, при этом переживаете сильное истощение, и нервы шалят, тогда мы советуем обратиться на консультацию по ГВ к опытному маммологу в клинику “Первая Маммология”. Наши специалисты помогут вам решить эту проблему. Они расскажут, как восстановить ГВ после стресса, как минимизировать влияние внешних факторов на ваш организм и оставаться в гармонии с собой. Для того чтобы записаться на прием к нашему доктору, вам нужно связаться с нами по контактному номеру телефона. Наш администратор ответит на все ваши вопросы и подберет для вас свободное окно.