Про склад жіночого молока написано чимало статей, блогів і навіть книжок. І це не дивно, адже таке харчування є найкориснішим для дитини в перші місяці життя. До складу грудного молока входять корисні елементи, вітаміни та мінерали. Воно забезпечує повноцінну потребу немовляти в основних поживних нутрієнтах і допомагає формувати стійкий імунітет.

У перші дні життя дитини в мами з'являється молозиво. Воно складається з поживних речовин, наповнює малюка енергією і сприяє швидкому відведенню меконію. Дуже важливо в цей період часто прикладати немовля до грудей, щоб у мами з'являлося повноцінне молоко, а його кількість збільшувалася.

 

Користь тривалого годування

Годування грудним молочком забезпечує повноцінний розвиток дитини завдяки корисним компонентам, з яких воно складається. Згідно зі стандартами, годувати малюка потрібно близько року. Після 5-6 місяців слід поступово вводити прикорм. Грудне молоко є важливим джерелом енергії для дитини. Крім того, у дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, легше засвоюється залізо. 

Грудне молоко допомагає сформувати імунітет у маленького чоловічка. Такі діти рідше хворіють на вірусні захворювання і простіше їх переносять.

Годування допомагає сформувати близькість між матір'ю і дитиною. Малюк відчуває тепло мами і почувається в безпеці.

Як довго годувати дитину, вирішувати тільки вам, але фахівці рекомендують не переривати цей процес хоча б до того моменту, як малюкові виповниться рік.

Важливо! Новоспечена мама повинна стежити за своїм способом життя, адже від цього залежить якість молока. Раціон її харчування має бути збалансованим і різноманітним. До нього мають входити крупи, овочі, фрукти, біле м'ясо, риба, корисні жири. Також слід активно рухатися та гуляти на свіжому повітрі.

 

Склад грудного молока

З чого складається грудне молоко? Давайте розбиратися. Насамперед, воно має багатокомпонентний хімічний склад, який перевищує за своєю цінністю всі стандартні продукти. До складу материнського молока входять більше сотні корисних компонентів, серед яких:

  • Корисні жири. Від загальної кількості їх близько 4 %. Вони швидко засвоюються немовлям і задовольняють усі його потреби. Вони сприяють правильному розвитку мозку. При цьому в молоці ненасичених жирних кислот більше, ніж насичених. 
  • Вуглеводи. Цих складових міститься близько 7% у молоці матері. Вони відіграють важливу роль для розвитку центрально-нервової системи дитини, а також сприяють виробленню корисних бактерій у кишечнику.
  • Білки. У складі грудного молока всього 1 % білків, і ця кількість поступово знижується. Надлишок білка може негативно вплинути на нирки і порушити процеси метаболізму.
  • Мікроелементи. У грудному молоці міститься безліч вітамінів, мінералів та інших корисних елементів, які позитивно впливають на розвиток немовляти.

Важливо! Від чого залежить склад грудного молока? Насамперед, від харчування матері. Вона повинна отримувати достатню кількість корисних компонентів разом з їжею. Суворо забороняється вживати жирні та гострі страви. Також важливо відмовитися від алкоголю і куріння. 

 

Як прикладати малюка?

Від правильності прикладання дитини до грудей залежить комфорт мами і малюка. Тому ми пропонуємо вам ознайомитися з нашими рекомендаціями:

  • Перед початком годування візьміть малюка таким чином, щоб він стикався з вами животиком і грудною кліткою.
  • Підборіддя дитини має трохи впиратися в груди, а ніс - залишатися вільним, щоб вона могла легко дихати.
  • Дитина має трохи відкинути голову назад, щоб їй було комфортно.

Важливо! Щоб зробити процес годування максимально приємним і комфортним, сядьте або ляжте на зручний диван, розслабтеся, відпустіть усі негативні думки і присвятіть ці священні хвилини тільки собі та малюкові. 

Також рекомендуємо вам ознайомитися з жирністю і складом грудного молока в таблиці.

 

Клініка в Харкові

Якщо вам потрібна допомога фахівця, ви завжди можете звернутися в "Першу Мамологію" в Харкові. У нас працюють досвідчені та висококваліфіковані лікарі, які зможуть провести для вас консультацію з будь-якого питання . Для того щоб записатися на прийом до лікаря, телефонуйте до нас за контактним номером телефону. Наш адміністратор підбере для вас вільне віконце.