Метеоризм у дитини під час ГВ завдає чимало клопоту як самому малюкові, так і його батькам. Крихітка при цьому відчуває сильний біль і дискомфорт. Існує безліч порад, як не допустити здуття живота у дитини. Річ у тім, що стан здоров'я вашого чада безпосередньо залежить від вашого раціону. Здорове харчування і дієта мами, що годує, допоможуть не допустити появи кольок.

 

Симптоми утворення газів і кольок у малюка

Якщо в дитини проблеми з травленням, вона відчуває дискомфорт, ви відразу це помітите. Малюк буде дуже примхливим, він увесь час плакатиме, його випорожнення можуть стати рідшими та змінити колір. До того ж газоутворення у малюка ви відчуєте без зволікань. Такі діти погано сплять, весь час прокидаються. Вони можуть заспокоїтися на деякий час, якщо їм запропонувати груди, а потім знову починають вередувати.

Якщо ви виявили перераховані вище симптоми у малюка, вам слід переглянути свій раціон.

 

Продукти, які викликають гази

Існує цілий список газоутворювальних продуктів під час годування. Серед них:

  • Бобові. До них належать горох, квасоля і боби. Такі продукти здатні викликати метеоризм не тільки в дітей, а й у дорослих.

  • Капуста. Йдеться про білокачанну капусту. Цей продукт провокує болі в животі та гази.

  • Хліб. Чорний хліб запускає процеси бродіння, тому від нього краще відмовитися на період годування груддю.

  • Коров'яче молоко. Багато людей страждають від непереносимості лактози. Якщо мама відчуває дискомфорт після склянки молока, від нього краще відмовитися. Замініть молоко кисломолочними продуктами. До того ж останні мають більш корисний вплив.

  • Квашені овочі та фрукти. Такі продукти є джерелом клітковини, яка провокує коліки та газоутворення, тому від них краще відмовитися на час лактації.

Таким чином, газоутворювальні продукти для мами на ГВ протипоказані. Не забувайте про те, що молоко, яким ви годуєте малюка, має містити тільки корисні компоненти, вітаміни та мінерали.

 

Які продукти та овочі можна вживати?

Ми розібралися з газоутворювальними продуктами в період грудного вигодовування, а тепер розберемося з тим, які продукти можна вживати. До них належать сезонні овочі та фрукти, цільнозерновий хліб, біле м'ясо, нежирна морська риба, різноманітні крупи та макаронні вироби, кисломолочні продукти, яйця. Усе це не просто дозволено на ГВ, а й є джерелом вітамінів і мінералів. 

Важливо! Нові продукти краще вводити поступово. Пробуйте новий продукт один раз на два дні та спостерігайте за реакцією малюка.

 

Консультації щодо ГВ

Якщо вам потрібна консультація з ГВ, ми рекомендуємо вам звернутися в клініку "Перша Мамологія". Наші фахівці мають багаторічний досвід роботи за плечима і досить високий рівень кваліфікації. Вони вам розкажуть докладніше, які є газоутворювальні продукти під час грудного вигодовування, допоможуть підібрати пози для годування в разі потреби, а також налагодити лактацію. Для того, щоб записатися на прийом до лікаря, телефонуйте до нас за контактним номером телефону.